Znawczyni ludzkiej natury - Christel Petitcollin - powraca z kontynuacją bestsellerowego poradnika Jak mniej myśleć!
Po lekturze książki Jak mniej myśleć zapewne wiesz już, że zaliczasz się do kręgu os贸b analizujących bez końca. Zdajesz też sobie sprawę, że nadwydajność mentalna jest twoim atutem, a fantastyczny umysł - narzędziem do samodoskonalenia. Tylko jak optymalnie wykorzystać to, co siedzi w twojej głowie?
Książka Jak lepiej myśleć, będąca rozwinięciem i uzupełnieniem pierwszej części poradnika, wreszcie rozwieje dręczące cię wątpliwości. Autorka napisała ją w reakcji na liczne prośby czytelnik贸w, kt贸rzy domagali się wskaz贸wek dotyczących ich codziennych problem贸w. Czytając te listy i odpowiedzi Christel Petitcollin, można odnieść wrażenie, jakby się brało udział w prywatnej rozmowie z terapeutką.
Jeśli potrzebujesz pogłębienia wiedzy na sw贸j temat i porad, jak odnaleźć spok贸j na płaszczyźnie zawodowej, w relacjach z najbliższymi oraz w miłości, koniecznie sięgnij po tę książkę! Dzięki niej jeszcze lepiej zrozumiesz siebie i innych, rozwiniesz i pokochasz swoją niezwykłą osobowość, a także nauczysz się organizować otoczenie tak, aby czuć się w nim jak najbezpieczniej.
Za dużo myślę. Moi bliscy m贸wią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej głowie stale coś się kłębi - czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu. Mam wrażenie, że jestem z innej planety. Nie mogę sobie znaleźć miejsca. Czuję się niezrozumiany.
Czy chociaż jedno z tych zdań opisuje właśnie ciebie? Jeśli tak, prawdopodobnie rozpoznasz się w profilu osoby nadwydajnej mentalnie. C贸ż, bycie nadwydajnym bywa naprawdę męczące, ale tw贸j m贸zg - właśnie ten, kt贸ry myśli zbyt wiele - to prawdziwy skarb. Jego subtelność, złożoność i szybkość, z jaką działa, są naprawdę zdumiewające, a pod względem mocy można go por贸wnać z silnikiem Formuły 1!
Ale bolid wyścigowy nie jest zwykłym samochodem. Gdy prowadzi go jakiś niezdara, może się okazać kruchy i niebezpieczny. Potrzebuje kierowcy najwyższej klasy i toru na swoją miarę, by wykorzystać sw贸j potencjał.
Do tej pory to m贸zg wi贸dł cię po wertepach. Czas jednak, abyś przejął stery, i to już od dziś. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać niezwykłe możliwości swojego umysłu, kt贸ry do tej pory wydawał się nie do ogarnięcia! A do tego poczujesz ulgę i wreszcie odetchniesz pełną piersią, akceptując siebie i sw贸j fantastyczny umysł.
Każdy niekiedy się martwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do efektywnej pracy. To wszystko sprawia, że pokonanie negatywnych myśli jest nie tylko kwestią szczęścia, dobrego nastroju i sukcesu w pracy. To r贸wnież warunek pozostawania w zdrowiu i utrzymania dobrych relacji z innymi ludźmi.
Zmiana nastawienia i wyszkolenie umysłu, aby skupiał się na harmonii, spokoju, pięknie, miłości i zrozumieniu, wymaga pewnej pracy, ale jest wykonalne. Trzeba tylko konsekwencji i determinacji. W tej książce wyjaśniono przyczyny r贸żnych zmartwień, tych, kt贸re rodzą się w naszych domach i w pracy. Są tu wskaz贸wki, jak sobie radzić ze stresem, uniknąć wypalenia zawodowego i wypracować, a następnie utrzymać pozytywne nastawienie, kt贸re pozwoli na zastąpienie trosk pozytywnymi myślami i działaniami. Nie można całkowicie wyzbyć się zmartwień, ale dzięki tej książce dowiesz się, jak zminimalizować ich negatywne skutki i przekształcić je w pozytywne działania, kt贸re wzbogacą Twoje życie i sprawią, że będziesz szczęśliwszy.
Dzięki tej książce: - Dowiesz się, dlaczego zamartwianie się jest groźne i jak nad nim zapanować - Nauczysz się właściwego podejścia do stresu związanego z pracą - Zaczniesz pokonywać strach i przyjmować pozytywne nastawienie - Dowiesz się, jak radzić sobie z presją czasu i stawiać czoła zmianom - Staniesz się szczęśliwszym, bardziej spełnionym człowiekiem
Ile razy m贸wiłaś: "To już ostatni ślub, na kt贸ry idę sama"? Albo zżymałaś się na nietaktowne uwagi krewnych i znajomych w rodzaju: "Za słabo sie starasz". "Jesteś zbyt wybredna". Jeśli życie w pojedynkę stanowi dla ciebie zasadniczy problem, jest źr贸dłem udręki - pozw贸l sobie pom贸c. Autorzy w spos贸b przystępny uświadomią ci mity dotyczące małżeństwa i kulturowe stereotypy, kt贸re bywają tak uciążliwe dla os贸b żyjących w pojedynkę. Pięciostopniowy program, jaki opracowali, pomoże ci osiągnąć r贸wnowagę, ukształtować własną zdrowszą osobowość, odnaleźć radość życia i - to naprawdę możliwe - stać się bardziej otwartą na miłość.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Czujesz się przytłoczona własnymi emocjami? Bardzo łatwo cię zranić? Fatalnie radzisz sobie w tłumie ludzi? Masz wrażenie, że nie pasujesz do wsp贸łczesnej rzeczywistości? Nadmiernie przejmujesz się krytyką i zdaniem innych? Czasami chciałabyś po prostu schować się przed całym światem? Jeśli odpowiedziałaś na choćby jedno z powyższych pytań twierdząco, to książka dla ciebie.
UWAGI:
Na ok艂adce: Wyj膮tkowa wra偶liwo艣膰. Dar czy przekle艅stwo? Jak czerpa膰 si艂臋 ze swojej wra偶liwo艣ci? Co zrobi膰, by znale藕膰 szcz臋艣cie i spok贸j? Oznaczenia [>>] odpowiedzialno艣ci: Katarzyna Kucewicz.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Dzisiaj niemal wszyscy chorujemy na brak czasu. Śpieszy nam się tak bardzo, że każda osoba i każda rzecz, kt贸ra nas spowalnia, staje się naszym wrogiem. "Takie są właśnie konsekwencje naszej obsesji szybkości i oszczędzania czasu - wściekłość na drodze, wściekłość w samolocie, wściekłość na zakupach, wściekłość w związku, wściekłość w biurze, wściekłość na wakacjach, wściekłość na siłowni. Szybkość sprawia, że żyjemy we wściekłych czasach" - pisze w Pochwale powolności Carl Honor茅 i poszukuje lekarstwa na tę przypadłość, wędrując od warsztat贸w seksu tantrycznego w Londynie, przez nowojorskie studio ćwiczeń metodą SuperSlow, po Włochy, ojczyznę Slow Food oraz ruchu Powolnych Miast. Zabawnie i zajmująco pokazuje, jak dzięki filozofii Powolności możemy wieść życie pełniejsze i bogatsze, ani w tempie geparda, ani w tempie ż贸łwia, lecz w swoim własnym.
UWAGI:
Bibliogr. s. 307-[310].
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 009460 od dnia 2021-01-07 Przetrzymana termin min膮艂 2021-02-08
Pom贸偶 dziecku mniej my艣le膰 : o wra偶liwych dzieciach, kt贸re za bardzo si臋 przejmuj膮 Tytuł oryginału: : "Mon enfant pense trop : comment l`accompagner dans sa surefficience".
Zapewne masz świadomość, że jeśli dotyczy cię problem nadwydajności mentalnej, to twoje dziecko r贸wnież może nosić w sobie tę cechę. Pamiętasz, ile cierpień przysporzyło ci bycie niezrozumianym przez otoczenie? Nie chcesz przecież, żeby twoja pociecha doświadczyła problem贸w, kt贸rym być może przyszło ci stawiać czoła w dzieciństwie. Rany zadane nadwydajnemu mentalnie dziecku goją się często latami...
Być może dostrzegasz, że twoje dziecko wyr贸żnia się spośr贸d r贸wieśnik贸w. Czy ma problem z zawieraniem nowych znajomości? Czy zdarza się, że na zwykłe sytuacje reaguje zbyt emocjonalnie? Czy doświadcza w szkole przykrości ze strony koleg贸w? Nauczyciele m贸wią, że jest "problematyczne" i "przewrażliwione"? Jeśli opr贸cz tego odznacza się szczeg贸lną wrażliwością, z kt贸rą trudno jest ci sobie poradzić, koniecznie przeczytaj tę książkę.
Niezależnie od tego, czy jesteś osobą nadwydajną mentalnie, czy też nie - jeśli szukasz pomocy w kwestii swojego "problematycznego" dziecka, dobrze trafiłeś! Christel Petitcollin, psychoterapeutka i autorka bestsellerowych książek doskonale poznała nadwydajnych mentalnie i wie, jak z posiadania tej szczeg贸lnej cechy czerpać ogromną siłę. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wychowywać swoje dziecko, dając mu jednocześnie poczucie, że dzięki swojej wrażliwości jest naprawdę wyjątkowe.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 269-[271]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Christel Petitcollin ; przek艂ad: Natalia Wi艣niewska.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Jak nie zmarnować sobie życia? Z profesorem Zbigniewem Lwem-Starowiczem rozmawiamy o tym, że na poczucie szczęścia składają się bardzo drobne sprawy: uśmiech kochanej osoby, przystrzyżony trawnik, dobra składanka muzyczna w samochodzie, makaron z oliwkami, kieliszek wina, taniec (do tańczenia profesor potrafi przekonywać z wielkim żarem), telefon od przyjaciela, planowanie kolejnego wyjazdu - może być na koniec świata, a może być na wieś na Podlasiu. Pytamy, co profesor robi, żeby utrzymać r贸wnowagę po męczącym dniu. Jak radzi sobie ze stresem? Co myśli o cierpieniu i śmierci? Dlaczego nie warto być na diecie? Czy w samotności można odnaleźć szczęście? Co daje nam kontakt z naturą i dlaczego trzeba koniecznie pielęgnować swoją wrażliwość?
UWAGI:
Na ok艂adce: Jak osi膮gn膮膰 szcz臋艣cie i wewn臋trzny spok贸j, opowiada Profesor w rozmowie z Krystyn膮 Romanowsk膮. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: [>>] Zbigniew Lew-Starowicz ; rozmawia Krystyna Romanowska.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
